- アメリカ出張時の食事代が高すぎて困る
- アメリカで食事の際どのお店に行けばよいか分からない
- アメリカに出張すると栄養が偏ってしまう
出張などでアメリカへ行くビジネスパーソンを悩ますのが、出張中にかかる食事代です。いや～とにかく高い。そして円安のダブルパンチです。
そしてアメリカ出張中は、野菜が不足しがちでどうしても栄養が偏ってしまいます。知らないお店に入るのも億劫でしょうし。
ということで、この記事ではアメリカに駐在した経験のある私が、食費を抑えつつバランス良く栄養が取れる方法を紹介します。
- アメリカ出張時に行くファストフード店
- パンダエクスプレス
- インエンアウトバーガー
- アメリカ出張時に行くスーパー
- ターゲット
- トレダ―ジョーズ
物価の高いアメリカで連日オッサレなレストランで食事をすると、あっという間お金が飛んで行くので出張時は気を付けたいものです。
記事内では手軽で美味しいお店とリーズナブルなスーパーについて書いていますので、アメリカへ出張することが多い方は是非最後までお付き合いください。
アメリカ出張時に行くファストフード店
このパートでは私がアメリカ出張した際に、必ずと言って良いほど利用するファストフード店を紹介します。
Panda Express(パンダエクスプレス)
ご存じの方も多いと思われるPanda Express(パンダエクスプレス)。Panda Expressは中華料理を提供するファストフードチェーンです。
パンダエクスプレスが提供する料理は、ガチ中華料理ではなくアメリカ人向けに改良された中華料理で日本人の口にも合います。
アメリカにおいては、ショッピングモール、スーパーマーケット、空港、駅、アミューズメントパークと全米中にあります。
私がアメリカ駐在していた頃、出張中や旅行中に大変お世話になりました。また今でもアメリカ出張する度に利用しています。とにかく困ったらココ。
メニューですが基本的には上の3種類から選びます。最も人気なのが真ん中赤丸で囲ったPLATEです。
主食＋おかず2品のセットです。BIGGER PLATEを選ぶと主食+おかず3品となりますが、量が多いのでPLATEで十分です。
- BOWL：主食+おかず1品
- PLATE：主食+おかず2品
- BIGGER：主食+おかず3品
主食は、Fried Rice(チャーハン)、Chow Mein(焼きそば)、White Steamed Rice(白米)、Mixed Vegetables(野菜)から選べます。
主食はハーフアンドハーフというのもできます。例えばFried Rice(チャーハン)半分、Chow Mein(焼きそば)半分といった具合です。
| Meal Options | Price |
|---|---|
| Bowl:1 Entree + 1 Side | $5.90 |
| Plate: 2 Entrees + 1 Side | $6.90 |
| Bigger Plate: 3 Entrees + 1 Side | $8.40 |
| Kid’s Meal: Jr Entree + Jr Side + 12oz Drink & Cookie | $5.00 |
| Family Feast: 3 Large Entrees + 2 Large Sides | $31.50 |
北米におけるPanda Expressのメインメニューの価格表です。コチラは平均値であり、都市部だともっと高いです。私が良く買うのは上から2番目のPlateです。
| More Choices | Price |
|---|---|
| Chicken Egg Roll | $1.90 |
| Veggie Spring Rolls | $1.90 |
| Cream Cheese Rangoons | $1.90 |
| Chicken Potstickers | $1.90 |
| Crispy Shrimp | $1.90 |
コチラは春巻きやフライしたエビなど、その他のおかずにおける料金を示した表です。メインメニューと同じく平均値を示したもので地域によって価格は変動します。
- Orange Chicken
- String Bean Chicken Breast
- Kung Pao Chicken
- Mushroom Chicken
- Beijing Beef
- Broccoli Beef
- Black Pepper Angus Steak
- Honey Walnut Shrimp
おかずは種類が豊富で迷いますが、私はいつもOrange Chicken(オレンジチキン)とBrocoli Beef(ブロッコリービーフ)を選んでいます。
おそらくこの組わせが一番人気。オレンジチキンとブロッコリービーフは病みつきになる美味さ。日本であまり食べる機会がないのもこれらを選ぶ理由の一つです。
たまにBrocoli Beefの代わりにBlack Pepper Angus Steakを注文することもあります。Black Pepper Angus Steakも濃い味付けで美味しいです。
では実際にPLATEを(主食+おかず2品)注文してみましょう。地域によりますが、私が行ったお店のPLATEは税込で$10強くらいでした。
上の画像は、私がアメリカへ出張した際実際にPanda Expressで注文したメニューです。右側のPLATEはハーフアンドハーフ(チャーハンと焼きそば)にしています。
- 主食：Mixed Vegetables
- おかず1：Orange Chicken
- おかず2：Honey Walnut Shrimp
左側の注文は滅多に頼まないのですが、野菜不足を感じていた為主菜をミックスベジタブルにしました。あとエビを試したかった。いずれも美味しかったですよ。
- 主食：Fried Rice and Chow Mein
- おかず1：Orange Chicken
- おかず2：Broccoli Beef
『キャナイゲット ア プレート プリーズ？ ハーフアンドハーフ、 フライドライス アンド チョウメイン。 オレンジチキン アンド ブロッコリービーフ』
右側の画像はテッパンメニューです。アメリカ出張の際は上の呪文を丸暗記してパンダに行ってください。病みつきになります。
食が細い私の場合、PLATE一つあれば昼ご飯と夜ご飯がカバーできます。多分普通の日本人には量が多すぎて1回では食べきれないかも。
Panda Expressですが、日本には現在9店舗ありますので、気になる方はチェックしてみてください。
- ラゾーナ川崎プラザ店・・・神奈川県川崎市
- 三井アウトレットパーク木更津店・・・千葉県木更津市
- 横須賀海軍基地店・・・神奈川県横須賀市
- 南町田グランベリーパーク店・・・東京都町田市
- 沖縄パルコシティ店・・・沖縄県浦添市
- ジャズドリーム長島店・・・三重県桑名市
- ららぽーと東郷店・・・愛知県愛知郡東郷町
- りんくうPO店・・・大阪府泉佐野市
- 渋谷ミヤシタパーク店・・・東京都渋谷区
In-N-Out Burger(インエンアウトバーガー)
こちらも知っている方が多いかもしれない In-N-Out Burger （イン・アンド・アウト・バーガー。日本にはないハンバーガーチェーンです。
チェーンといっても全米にお店がある訳では無いです。西海岸店舗が多く、テキサスより東側にはお店がないです。
In-N-Out Burgerは食材にこだわっており、冷凍の食材を使わないのが特徴。店舗がアメリカの西側にしかないのはそのためです。
また従業員の対応もかなり良いです。アメリカのファストフード店で残念な対応をされた方も多いと思いますが、In-N-Out は他とは全然違い対応が丁寧です。
食材にこだわっている分、ここのハンバーガーは本当に美味しいです。そして価格もリーズナブル。アメリカ西海岸へ出張の際は是非寄ってみてください。
| Burger | Price |
|---|---|
| Hamburger | $3.69 |
| Cheeseburger | $4.19 |
| Double-Double | $5.89 |
上の表はIn-N-Out Burgerにおけるハンバーガー単品の価格です(2024年10月時点)。引用元はIn N Out Menuです。
Double-Double(ダブルダブル)というのは、パティ2枚とチーズ2枚のハンバーガーです。私はいつもDouble-Doubleです。
| Fries | Price |
|---|---|
| French Fries | $2.79 |
French Friesの価格がコチラ(2024年10月時点)。日本のマックでフライドポテトと呼ばれているヤツです。揚げたてを出してくれるのでコチラも美味しいです。
| Combo Meals | Price |
|---|---|
| Hamburger Combo | $8.89 |
| Cheeseburger Combo | $9.29 |
| Double-Double Combo | $11.09 |
Combo Mealsの価格表です(2024年10月時点)。日本でセットと呼ばれているヤツです。バーガー、フライドポテト、ドリンクのセットです。
私は清涼飲料水を飲まないので、ダブルダブル単品とフレンチフライ単品を注文することが多いです。また水用のカップが欲しいと伝えるともらえます。
上の画像はアメリカ出張時、実際にIn-N-Out Burgerで購入した商品です。Double-Doubleとフレンチフライをテイクアウトしました。
私はいつもDouble-DoubleをAnimal Styleにしてもらっています。アニマルスタイルとはタマネギをソテーし、ソースを多めにしたものです。オススメです。
Trader Joe’sのビールと一緒に。コチラはDouble-Doubleの断面が良く見える画像です。肉、チーズ、ソース、野菜、全て美味すぎです。
フレンチフライは塩がかかっていてそのままでも食べられます。ただケチャップが欲しい場合は、受け取る際店員さんに伝えればもらえます。
また塩や胡椒はトレイを返却する所に置いてあるので、小さなパックに入った塩と胡椒を取りましょう。
では実際にDouble-DoubleとFrench Friesを注文してみましょう。Double-DoubleはAnimal Styleです。
『キャナイゲット ア ダブルダブル アニマルスタイル エンド ア フレンチフライズ プリーズ？』
『フォーヒア オア トゥーゴー？』
『トゥーゴー。 オールソー キャナイゲット ア ウァーダーカップ プリーズ？』
大手バーガーチェーンの様にタッチパネルがある訳ではないので、前述の注文方法(呪文)を覚えてお店に行って下さい。
アメリカ西海岸に行く機会がある方は、是非In-N-Out BurgerのDouble-Double, Animal Styleを食べてみてください。
アメリカ出張時に行くスーパー
このパートでは私がよく利用するアメリカのスーパーを紹介します。アメリカ駐在していた頃、これらのスーパーによく通っていました。
スーパーに行くと食料品が安く手に入れられるだけでなく、家族や同僚向けのお土産も調達できるのでアメリカ出張時は必ず寄っています。
Target(ターゲット)
Target(ターゲット)は全米に1,800店を展開する総合ディスカウントストアです。電化製品、衣類から食料品までここに行けば何でも買えます。
アメリカのどこの州に出張しようが、Targetは必ずと言って良いほどあるのでアメリカ出張に行く度にお世話になっています。
私がアメリカに駐在していた頃は、それこそ週に3～4回は行っていました。RedCardというターゲットのクレジットカードも持っていました。
私はアメリカ出張時、Targetでペットボトルの水、冷凍食品、サラダ、お土産を買っています。お酒も安いので滞在が長い時はここでビールも買います。
- ペットボトルの水
- 冷凍食品やサラダ
- お菓子などのお土産
- ビールやワイン
Target店内の様子、衣類がリーズナブルな価格で販売されています。私はTargetでは衣類を買わないです。専門店に行った方が良いモノ手に入ります。
お菓子コーナー。一つ一つがデカいので会社の同僚向けお土産に最適です。しかも安い。空港で高いお土産買うくらいならTargetで買った方が絶対良いです。
私はファミリーサイズのOREOやチョコレートをお土産として買うことが多いです。あと家族に頼まれたお菓子もココで調達します。
大きな冷蔵庫にビールがズラリ。私が大好きなSAMUEL ADAMSが・・・。ただ6本からの販売だったりするので1泊とかだと飲みきれないですね。
同行者がいる場合は、6本買って分けると良いでしょう。先ほどのお菓子コーナーでツマミ用のスナック菓子調達もお忘れなく。
ウイスキー等はコチラです。私の大好きなJack Daniel’sが・・・。さすがに出張中はやめときます。駐在していた頃は良く買いました。
- 冷凍食品(メキシコ料理)
- メキシカンサラダ
- Millerビール
晩御飯を外で食べると$50くらい速攻で吹っ飛ぶので、この日はターゲットで晩メシを調達。上記3品で$10弱くらいでした。
冷食はホテルの電子レンジでチン。メッチャ美味しい・・・とは言いませんが、普通に食べられます。
住んでいた頃、ターゲットで食品を買うことはなかったのですが出張となると話は別。今となっては、食事を安く済ます選択肢の一つです。
Trader Joe’s(トレーダ―ジョーズ)
YouTubeなどでも話題になることが多いスーパーTrader Joe’s(トレーダ―ジョーズ)。多くのオーガニックフードが売られているスーパーです。
全米に500店舗以上あります。私はTrader Joe’sのサラダと冷凍食品が好きで、アメリカに駐在していた頃もよくお世話になりました。
私はアメリカへ出張に行く度に、Google Mapで宿泊先の近くにTrader Joe’sが近くにあるか調べます。
ココでもTARGET同様、水、おかず、サラダ、ビールが買えるので会食がない時は、食料品を調達しに行きます。
また売られている商品がちょっとオシャレなので、会社の同僚向けお土産調達にもおススメです。ここで売られているお菓子も美味しいですよ。
Trader Joe’s店内の様子、商品がキレイに陳列されています。ココの店員さんはとれもフレンドリーで対応も素晴らしいです。
サラダコーナー、アメリカ出張に行くと野菜が不足しがちです。私はよくTrader Joe’sでシーザーサラダを買っています。
サラダの上に並んでいるのはBurrito(ブリト―)です。こちらも結構イケます。
Trader Joe’sで買ったBurrito(ブリト―)をホテルの部屋でレンチンして頂きました。溶けたチーズが他の具材と絡まって美味しい。右の画像は断面です。
ビールコーナーです。Trader Joe’sブランドのビール(PREMIUM LAGER)を買って飲んでみましたが、普通に美味しかったです。
6本セットで棚に置かれていますが、ケースから1本や2本抜いてレジに持って行ってもOKです。私も2本だけ抜いて買いました。
アイスクリームコーナーの上に並べられているのが、クッキーなどのお菓子です。外箱がオシャレなのでお土産に最適です。値段もリーズナブル。
コチラは大人気Trader Joe’sのエコバッグです。白地に赤のロゴが入ったシンプルなバッグが人気です。
このエコバッグは自分用に使っても良いし、お土産として買うのもアリです。日本で使えばドヤ顔できる！？
前述の通りTrader Joe’sにはアメリカに住んでいた頃よく通っていました。商品のクオリティが高いのに価格はリーズナブルだからです。
出張などでアメリカへ行く機会がある方は、是非Trader Joe’sに寄ってみてください。出張で散財したくない人の強い味方です。
アメリカ出張時における食事まとめ
この記事ではアメリカ出張時に安く食事を済ます方法について解説しました。
- アメリカ出張時に行くファストフード店
- Panda Express
- In-N-Out Burger
- アメリカ出張時に行くスーパー
- Target
- Trader Joe’s
アメリカ駐在から帰任して久しぶりにアメリカへ出張したら、アメリカの物価高騰にビビりました。マジで高い。
紹介したファストフード店のメニューにおける価格、スーパーに並んでいる食品、いずれも私が住んでいた頃より相当値上がりしています。
そして外食は更にお金がかかるように・・・。もうこうなると『せっかくの出張だから』とはいかないです。
商品が値上がりしたとは言え、この記事で紹介したファストフード店とスーパーを活用すれば散財せずに済みます。
お祝いとかならファンシーなレストランもありですが、普通の日はできるだけ食費を抑えて他のエンタメにお金を使った方が良いでしょう。
この記事が読者さんのお役に立ったらメッチャうれしいです。
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